近两日，刮来一股超强冷空气，我国中东部地区自西向东将出现大风降温天气，气温普遍下降6～10℃。到底有多冷？看看这张图你就知道了什么叫冻到发“紫”。随着温度大幅降低，冬季正是流感“猖獗”的时候，人体的抵抗力下降，小孩和老人成易发病人群。流行性感冒是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。重则可致人死亡。流感和
2019-11-26 任晓蕾 250
资深营养顾问--闫红丽 女士中国营养学会会员、中国抗癌协会会员、国家三级健康管理师河北医科大学第四医院住院医师规范化培训医师、妇产科执业医师今天闫医生要和我们大家聊一聊DHA那点儿事儿，您距离“脑黄金”有多远？小名（常用名）：DHA全称：Docosahexaenoic Acid译名（化学结构名）：二十二碳六烯酸俗称：脑黄金为什么都叫它“脑黄金”？1.它是必需的不饱和脂肪酸。2.DHA在人体大脑皮层
2019-11-11 任晓蕾 315
不管是不是母乳喂养，小baby以后都是要喝奶粉的，如何正确、科学的冲调奶粉是一件极其重要的事情。小事情往往蕴藏着大学问！误区一：用纯净水or矿泉水冲奶粉相信有不少宝妈一直用纯净水或矿泉水给宝宝冲奶粉，认为这样干净卫生，还能给宝宝补充不同的矿物质。【专家解读】纯净水与蒸馏水一样，不含杂质或细菌，也不含各种无机盐，缺少了普通白开水中含有的矿物质；而矿泉水恰好相反，含有的矿物质多且复杂。而婴儿肠胃消化功
2019-11-01 任晓蕾 367
什么是生命最初的1000天呢？生命早期1000天是指从女性怀孕的胎儿期（280天）到宝宝出生之后的2岁（720天），这1000天被世界卫生组织定义为一个人生长发育的“机遇窗口期”。 我们都知道胎儿直至宝宝出生6个月内，营养素都是靠妈妈来提供的。所以在三大供能营养素摄入充足及比例均衡的前提下，就需要孕妈妈补充足够的“大脑构建营养素”,可以保障和促进儿童体格和脑发育，降低出生缺陷的发生率，这一时期营养
2019-11-01 任晓蕾 305
说到腹泻先看布里斯托大便分类图：它是英国布里斯托大学的希顿和路易斯发明的。一：大便从1到7性状逐渐变稀，中间的第四型是正常的，类型1--3大便较硬，需要注意便秘，6型是糊状母乳宝宝常见，7型：提示腹泻！二：腹泻的病原体有多种：常见的有感染性及非感染性：感染性（痢疾），非感染性常见的如轮状病毒：秋季腹泻。昵称：秋季腹泻学名：“轮状病毒性肠炎”发病流行季节：轮状病毒感染在一年四季都可发生，而秋末冬初是
2019-11-01 任晓蕾 281
补钙，是中国家长们“过不去的一道坎”。小月龄的妈妈担心，“我家宝贝枕秃/睡觉不安稳/容易出汗，是缺钙吧？”大月龄的妈妈也担心，“宝宝O型腿/长不高，肯定是缺钙吧？”家长们这么热衷于补钙，那么补钙有什么好处呢，如何科学的补钙呢？钙是构成骨骼和牙齿的重要成分。宝宝处在生长发育的高峰期，正是长身体的时候，需要大量的钙。而且钙充足，长大后的骨骼也会更强壮。钙缺乏表现：盗汗、易惊醒、枕秃、烦躁、出牙学步迟等
2019-11-01 任晓蕾 202
前两天表妹给我打电话，说她最近睡眠质量非常不好。连续几天，睡到半夜就小腿抽筋持续两三分钟，醒来之后睡意全无。她很纳闷——每天早晚喝半斤牛奶，而且按时按点的吃钙片，还会缺钙腿抽筋？这是为什么呢？不少孕妈都非常重视孕期的补钙，并且规规矩矩的在执行，却还是缺钙。这是因为我们忽视了维生素D的重要性，维生素D直接影响钙的吸收率。维生素D是人类必需的一种脂溶性维生素，它具有促进钙吸收，调节人体钙、磷平衡等一系
2019-10-21 任晓蕾 423
2016年诺贝尔生理学或医学奖在瑞典卡罗林斯卡医学院颁布揭晓，日本科学家大隅良典因发现细胞自噬的原理机制荣获该奖项。细胞自噬（autophagy or autophagocytosis）又称为Ⅱ型细胞死亡，是细胞在自噬相关基因（autophagyrelated gene，Atg）的调控下利用溶酶体降解自身受损的细胞器和大分子物质的过程。 简单讲，细胞自噬（Autophagy）是一个 “ 自己吃自己
2019-10-15 任晓蕾 8549
